Подумываете о том, чтобы приобрести офисное компьютерное кресло?
В первую очередь стоит определить, кто и где будет пользоваться компьютерным креслом. В зависимости от назначения разделяют на кресла для руководителя, операторские компьютерные кресла (офисные кресла для персонала), компьютерные кресла для посетителей, детские кресла для дома и геймерские или игровые компьютерные кресла. Особенно актуально при покупке офисного компьютерного кресла обратить внимание на некоторые особенности, если вы будете проводить в нем много времени, поскольку длительное сидение может вызывать большую нагрузку на спину и позвоночник, что может в свою очередь привести к проблемам со спиной и серьезному дискомфорту. Хорошие офисные кресла и стулья должны облегчать вам работу, при этом не напрягать спину и не оказывать негативного влияния на ваше здоровье. Вот некоторые из параметров, на которые стоит обратить внимание:
Регулировка компьютерного кресла по высоте
Высота сиденья офисного кресла должна легко регулироваться. Сиденье компьютерного кресла должно легко перемещаться как вверх, так и вниз. Такая регулировка позволит удобно расположиться в кресле людям разного роста. Для оптимального комфорта ваши ступни должны стоять на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов.
Поддержка спины
Спинка офисного компьютерного кресла должна обеспечивать полную поддержку верхней и средней части спины. Если спинка отделена от сиденья, она должна регулироваться по высоте и углу наклона, но это не всегда так. В любом случае, если вы собираетесь сидеть на компьютерном кресле в течение длительного периода времени, поддержка вашей спины и ее естественной формы будет иметь важное значение для предотвращения травм или растяжения. В идеале спинка сиденья компьютерного кресла имеет правильную высоту для вас, если заканчивается чуть выше уровня плеч и есть возможность откинуть ее на угол 135 градусов (хотя многие предпочитают 110 градусов). Спинка компьютерного кресла или офисного стула должна поддерживать естественный изгиб позвоночника и форму вашей спины. А также иметь поясничную поддержку, чтобы каждый пользователь мог получить правильную посадку, поддерживающую внутренний изгиб нижней части спины. Если офисное кресло не обеспечивает правильную поясничную опору, существуют устройства, помогающие поддерживать поясничный изгиб: поясничные подушки, валики различных форм, размеров и конструкций или самое простое — использование небольшого свернутого полотенца. Офисные компьютерные кресла и стулья с нерегулируемой спинкой подойдут не всем.
Достаточная глубина и ширина сиденья
Сиденье офисного компьютерного кресла должно быть достаточно широким и глубоким, чтобы вам было удобно сидеть. Слишком большие или слишком маленькие сиденья могут повлиять на ваш комфорт и здоровье при использовании их в течение длительного периода времени. Глубина (от передней до задней части сиденья) должна быть достаточной, чтобы пользователь мог сидеть, прислонившись спиной к спинке офисного кресла, оставляя при этом расстояние от 5 до 10 см между задней частью коленей и сиденьем стула. Наклон сиденья компьютерного кресла вперед или назад может регулироваться.
Подголовник
Опора для шеи, головы на компьютерном кресле встречается не редко. Например, в креслах Метта Samurai. Даже где есть подголовники (например, в автомобилях), люди очень редко используй их. По сути, нашим мышцам шеи поддержка не нужна – высота стола и правильное расположение монитора гораздо важнее.
Обивка кресла
Материал сиденья и спинки офисного компьютерного кресла должен иметь достаточную набивку, и лучше избегать слишком мягких или слишком жестких сидений. Твердая поверхность будет болезненной через пару часов, а мягкая не обеспечит достаточной поддержки. Материал обивки должен позволять вашему телу дышать.
О подлокотниках
Офисное компьютерное кресло с подлокотниками, выбор тех, кто хочет снять нагрузку с шеи и плеч. Подлокотники также должны быть регулируемыми, чтобы обеспечить комфортное положение рук и расслабление плеч.
Основание
Выбор крестовины зависит от предполагаемой нагрузки: чем больше масса тела человека, тем крепче должно быть основание кресла. От выбора того или иного материала основания будет зависеть и стоимость изделия: крестовины выпускают из пластика (недорогие офисные кресла) и металла. Вес до 70 кг – можно использовать любую, а более 110 кг лучше брать металлическую. Ролики на спицах основания позволяют быстро и без дополнительных усилий придвинуться или отодвинуться от стола. Для защиты паркета от царапин используют резиновое покрытие роликов.
Есть еще много особенностей, которые следует учитывать при поиске идеального эргономичного компьютерного кресла. Из-за того, что нужно учитывать так много, некоторые аспекты компьютерных кресел и стульев могут быть упущены из виду:
- Основания компьютерного кресла или стула должны иметь пять спиц.
- Колесики офисного кресла должны двигаться легко и свободно.
- Вам может понадобиться подставка для ног, если высота кресла или стула слишком высока и не может быть отрегулирована.
- Необходимо подумать об обивке компьютерного кресла, чтобы ее легко чистить и в тоже время она должна пропускать воздух.
- Эргономичные компьютерные кресла и стулья бывают разных форм и размеров, а также различаются по цене, подумайте, что подходит для ваших нужд.
И последнее, попробуйте офисное компьютерное кресло лично. Сидя в кресле, вы сможете непосредственно почувствовать, насколько оно удобно, и узнать, можно ли его правильно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Самое главное, о чем следует помнить, когда сидите на компьютерном кресле или стуле, — это добиться хорошей осанки.